Además de estos 4 estados, los pueblos túrquicos lo forman la propia Turquía y Azerbaiyán. Hablan lenguas de la familia túrquica y comparten historia y cultura. Kirguistán o República de Kirguisa está en medio de Asia y sin salida al mar, lujos escasos y comodidad limitada pero con mucho encanto y con una historia y naturaleza extraordinarias. Turkmenistán está cubierto casi en su mayor parte por uno de los desiertos más grandes del mundo, el desierto de arenas negras de Karakum, pero posee el tesoro de la antigua ciudad de Merv, considerada Patrimonio Cultural por la UNESCO. Este lugar, considerado antiguamente como un oasis, fue fundado por Alejandro Magno, y se concibió por un tiempo (en el año 1145) como la ciudad más poblada del mundo. Merv también fue parte de lo que se conocía como “La Ruta de la Seda”. La Ruta de la Seda, quizá es lo primero que viene a nuestra mente cuando hablamos sobre Uzbekistán, porque ciudades como Samarcanda (2750 años), Bujará (más de 2500 años) y Jiva (más de 2000 años) eran los cruces más importantes en la Ruta de la Seda. Kazajistán, es el noveno país más grande del mundo y sus costas dan al mar Caspio (el gran lago salado) y no a mar abierto. Sus paisajes son espectaculares, como la estepa, desierto, bosques, montañas, lagos que son mares, fauna y flora exuberantes… En este momento Kazajistán y Uzbekistán están centrados en la apertura económica y en resolver el grave problema que supuso le desecación del mar de Aral. Seguro que te has informado y vas a disfrutar cuando estés allí.
Programa de Vacunación oficial
Si decides viajar a cualquier país, te recomendamos que estés al día en el calendario oficial de vacunaciones. Si has seguido el Programa de vacunación oficial, habrás sido vacunado frente a: Poliomielitis (Polio), Difteria, Tétanos, Pertussis (Tosferina), Sarampión, Rubeola, Parotiditis (paperas), Haemophilusinfluenzae b (enfermedades por Hib, entre ellas meningitis por hemófilo), Hepatitis B, Enfermedad meningocócica C (meningitis meningocócica tipo C), Enfermedad Neumocócica (neumonía neumocócica, meningitis neumocócica, bacteremianeumocócica) y varicela, y en especial las chicas, el virus del Papiloma humano. Para ver el calendario de vacunación, haz clic aquí.
Recomendaciones del Ministerio de asuntos exteriores
Infórmate de las recomendaciones al viajero del Ministerio de Asuntos Exteriores y de la situación sanitaria en tu lugar de destino: Haz clic aquí. Selecciona KAZAJISTÁN, KIRGUISTÁN, TURKMENISTÁN o UZBEKISTÁN.
Recomendaciones de la Fundación iO sobre situación Sanitaria
Información y recomendaciones de la Fundación iO sobre situación Sanitaria. Haz clic aquí para acceder a la web y busca KAZAJISTÁN, KIRGUISTÁN, TURKMENISTÁN o UZBEKISTÁN.
Centro de vacunación internacional
Para cualquier duda sobre las vacunas necesarias al visitar el país, puedes consultar en los Centros de vacunación internacional. En estos centros, también puedes pedir cita para ponerte las vacunas haciendo clic aquí.
Principales enfermedades endémicas de las que no existen vacunas y cómo intentar evitarlas
En ninguno de los cuatro países hay riesgo de contraer Dengue, Zyca o Chincungunya ya que no se encuentran los mosquitos vectores que puedan transmitir estas enfermedades.
Las garrapatas pueden transmitir la enfermedad Fiebre Congo Crimea producida por flavovirus, sobre todo en prados y bosques de Uzbekistán. También pueden transmitir el tifus de la garratata de Asia del Norte, producida por bacterias ricketsias.
Ten en cuenta que sólo es posible combatir el mosquito y las garrapatas con repelente de insectos rociado directamente a la piel (recomendamos que contengan DEET), ropa adecuada (pantalones largos, manga larga), mosquiteras y que rocíes tu ropa y las mosquiteras con spray con permetrina.
En Kazajistán es endémica o prevalente la brucelosis que se transmite por el consumo de leche y quesos no pasteurizados y contacto con animales infestados. No consumas derivados de leche no pasteurizada. Si visitas granjas de animales, lávate las manos con alcohol en gel desinfectante.
En los cuatro países son frecuentes las infecciones gastrointestinales producidas por microorganismos que se encuentran en el agua y que producen la «Diarrea del viajero».
En Kirguistán es endémica la Equinococosis (quiste hidatídico), enfermedad producida por parásitos cestodos que se transmite a través del consumo de agua y alimentos infestados.
Para intentar evitar las enfermedades hídricas bebe bebidas embotelladas. Si no fuera posible, hierve el agua 2 minutos y/o añade unas gotas de líquido potabilizador. No comas alimentos crudos, como frutas, verduras u hortalizas sin antes lavarlos con agua potabilizada. No tomes bebidas con cubitos de hielo que proceda del agua del grifo.
En estos países se han dado casos de transmisión de otras enfermedades a través de secreciones respiratorias persona-persona que han afectado a viajeros, por lo que si no te has vacunado y vas a visitar zonas rurales te recomendamos utilizar mascarillas FFP2.
Intenta evitar el contacto con perros si no conoces a su dueño, pues hay peligro de contraer la Rabia. Como te comentarán en el Centro de Vacunación Internacional, en función del tipo de viaje que realices (largas estancias, aventura, cooperantes, estancias en zonas rurales,…) es posible que te recomienden que te vacunes.
Seguro de viaje
El ministerio de asuntos exteriores recomienda que en tus viajes al extranjero obtengas un Seguro de Viaje, ya que los costos de hospitalización y repatriación pueden ser muy altos. Si has contratado tu viaje a través de una Agencia de viajes, pregunta si en tu contrato entra el seguro de viaje. Si quieres contratar el seguro de viaje por tu cuenta, aquí os dejamos un buen comparador que te permite a su vez contratar el Seguro de viaje que desees. Haz clic aquí.
Nunca nos acordamos del seguro de viaje hasta que nos hace falta.
Si eres miembro de alguna Mutualidad Sanitaria, deberías informarte si te da cobertura en el extranjero y qué tipo de cobertura entra dentro de tu póliza.
Registro de viajeros.
Registro de viajeros
El Ministerio de Asuntos Exteriores recomienda que cuando viajes a otro país tengas en cuenta el Registro de Viajeros y te registres en esa base de datos para poder localizarte en caso de urgencia y mantenerte informado ante una crisis o catástrofe en tu zona de destino. Te lo recomendamos encarecidamente si viajas a un país lejano, si será un viaje largo, si vas a un país en conflicto bélico, países en condiciones sanitarias deficientes, países con catástrofes naturales relativamente frecuentes, etc… Puedes registrarte haciendo clic aquí. Pestaña “registrar”. También te recomendamos que te bajes la app que ha diseñado el ministerio.
Otras recomendaciones
Las condiciones sanitarias en los cuatro países son por lo general bastante deficientes, principalmente fuera de las capitales y de algunas grandes ciudades. Existen clínicas privadas con precios muy altos, en especial cuando los clientes son extranjeros. Es conveniente contratar antes del desplazamiento un seguro médico que cubra los gastos médicos y la repatriación. No todos los medicamentos que a los occidentales parecen esenciales están en las farmacias de estos países.
Te recomendamos un botiquín de viaje básico para que te lo puedas llevar desde casa, ya que además de tener dificultades con el idioma, puedes echar en falta algún medicamento que necesites y quizá no encuentres en las farmacias o las farmacias en ese momento pueden estar cerradas o lejanas de donde estés o incluso pudieras necesitar una receta médica, no tan fácil de conseguir.
- Si tu viaje se ceñirá sólo a la capital u otras ciudades grandes, te recomendamos nuestro botiquín de viaje básico a ciudades de Asia.
- Si tu viaje será, sobre todo, recorrer los rincones de una gran parte del país, te recomendamos nuestro botiquín de viaje básico zonas rurales de Asia.
- Si tu viaje será exótico, es decir, visitando partes del país poco pobladas, durmiendo en acampadas, visitando poblados alejados de centros sanitarios, etc., te recomendamos nuestro botiquín de viaje básico de aventuras a lugares exóticos.
En nuestra web habrás visto muchos productos. Tú conoces tu cuerpo y tú debes elegir los que creas oportunos. Ten en cuenta que, como mínimo, deberías llevar lo que hemos considerado como “botiquín de viaje básico”.
Es posible, que aparte de los productos del botiquín de viaje básico, tú necesites otros que aparecen en esta web. Revísalos, Tú eliges, Tú decides.
Te recomendamos llevar contigo, en la bolsa de mano, la factura de los productos que compres en esta web y que certifican en español, inglés y francés que han sido adquiridos en una farmacia de España, estado miembro de la UE. En la bolsa de mano, como mínimo debes llevar los medicamentos, aunque sean los medicamentos de compra sin receta.
El botiquín de viaje debe prepararse en función de 5 parámetros:
- Condiciones sanitarias del lugar de destino (acceso al material farmacéutico y calidad de dicho material).
- Nuestro estado de salud actual (diabetes, tensión arterial, resfriado, dolor de espalda, esguinces,…).
- Causalidad de que “no todo puede salir perfecto” (experiencias anteriores, genética, habilidad personal, hipocondría,…).
- Piensa en ti y en tus acompañantes.
- Tiempo de estancia.
En primer lugar, debes preparar los medicamentos que actualmente necesitas y que han sido prescritos por tu médico. Mejor que los lleves desde casa. Recuerda llevarlos en el envase de origen junto con el prospecto y la receta médica. Si viajas fuera de España, además de la receta, debes llevar un certificado de tu médico escrito en inglés y español que describa la necesidad que tienes de tomar esta medicación.
Si vas a viajar en avión con medicamentos que precisan receta médica, ten en cuenta la normativa de Aena. Haz clic aquí para conocerla.
En nuestra web habrás visto muchos productos. Tú conoces tu cuerpo y tú debes elegir los que creas oportunos. Ten en cuenta que, como mínimo, deberías llevar lo que hemos considerado como “botiquín de viaje básico”.
¡BUEN VIAJE Y FELIZ ESTANCIA!