El Sudeste asiático con Tailandia, Camboya, Vietnam, Laos y Myanmar, son países tan diferentes o tan similares como pueden serlo Francia, Grecia o Albania para un viajero de otro continente que planea su viaje a la Europa mediterránea. Tailandia es un destino turístico de escala planetaria, donde el viajero puede encontrar casi todo aquello que busque a un precio razonable. Cultura, aventura, espiritualidad, exotismo… Tailandia es un país moderno con buenas infraestructuras turísticas. En el Vietnam del siglo XXI conviven los tradicionales arrozales, los juncos de la Bahía de Halong y una vegetación lista para ocupar cualquier espacio vacío con la tecnología punta y una actividad desbordante durante las 24 horas en las grandes ciudades. Durante años, Camboya ha sido conocida casi exclusivamente por los fabulosos templos de Angkor. El país se ha ido abriendo al visitante y actualmente es una delicia para el viajero. Cerrado hasta 1970, en Laos es todavía posible encontrar sin demasiado esfuerzola autenticidad de las áreas tribales.Laos es un país que presenta todavía un componente de aventura, pues las infraestructuras son precarias, e ir más allá de LuangPrabang requiere aceptar ciertas limitaciones.Myanmar, la antigua Birmania, es un país tranquilo y acogedor, que ha vivido de espaldas al turismo durante largos períodos. Monumentalmente es un destino imbatible, con hitos como la llanura de Bagan, los monasterios de Mandalay o la pagoda de Shwedagonel. Seguro que te has informado y vas a disfrutar cuando estés allí.
Programa de Vacunación oficial
Si decides viajar a cualquier país, te recomendamos que estés al día en el calendario oficial de vacunaciones. Si has seguido el Programa de vacunación oficial, habrás sido vacunado frente a: Poliomielitis (Polio), Difteria, Tétanos, Pertussis (Tosferina), Sarampión, Rubeola, Parotiditis (paperas), Haemophilusinfluenzae b (enfermedades por Hib, entre ellas meningitis por hemófilo), Hepatitis B, Enfermedad meningocócica C (meningitis meningocócica tipo C), Enfermedad Neumocócica (neumonía neumocócica, meningitis neumocócica, bacteremianeumocócica) y varicela, y en especial las chicas, el virus del Papiloma humano. Para ver el calendario de vacunación, haz clic aquí.
Recomendaciones del Ministerio de asuntos exteriores
Infórmate de las recomendaciones al viajero del Ministerio de Asuntos Exteriores y de la situación sanitaria en tu lugar de destino:. Haz clic aquí. Selecciona TAILANDIA - VIETNAM – CAMBOYA – LAOS - MYANMAR
Recomendaciones de la Fundación iO sobre situación Sanitaria
Información y recomendaciones de la Fundación iO sobre situación Sanitaria. Haz clic aquí para acceder a la web y busca TAILANDIA - VIETNAM – CAMBOYA – LAOS - MYANMAR
Centro de vacunación internacional
Para cualquier duda sobre las vacunas necesarias al visitar el país, puedes consultar en los Centros de vacunación internacional. En estos centros, también puedes pedir cita para ponerte las vacunas haciendo clic aquí.
Seguro de viaje
El ministerio de asuntos exteriores recomienda que en tus viajes al extranjero obtengas un Seguro de Viaje, ya que los costos de hospitalización y repatriación pueden ser muy altos. Si has contratado tu viaje a través de una Agencia de viajes, pregunta si en tu contrato entra el seguro de viaje. Si quieres contratar el seguro de viaje por tu cuenta, aquí os dejamos un buen comparador que te permite a su vez contratar el Seguro de viaje que desees. Haz clic aquí.
Nunca nos acordamos del seguro de viaje hasta que nos hace falta.
Si eres miembro de alguna Mutualidad Sanitaria, deberías informarte si te da cobertura en el extranjero y qué tipo de cobertura entra dentro de tu póliza.
Registro de viajeros
El Ministerio de Asuntos Exteriores recomienda que cuando viajes a otro país tengas en cuenta el Registro de Viajeros y te registres en esa base de datos para poder localizarte en caso de urgencia y mantenerte informado ante una crisis o catástrofe en tu zona de destino. Te lo recomendamos encarecidamente si viajas a un país lejano, si será un viaje largo, si vas a un país en conflicto bélico, países en condiciones sanitarias deficientes, países con catástrofes naturales relativamente frecuentes, etc… Puedes registrarte haciendo clic aquí. Pestaña “registrar”. También te recomendamos que te bajes la app que ha diseñado el ministerio.
Otras recomendaciones
En amplias zonas de todos estos países del sudeste asiático, hay peligro de infección por el virus Dengue, Zyka y Chinkungunya transmitidos por los mosquitos de las especies vectores. Aquí te dejamos una serie de links para que estés informado. Ten en cuenta que sólo es posible combatir el mosquito con repelente de insectos, ropa adecuada (pantalones largos, manga larga) y mosquiteras si vas a dormir en zonas rurales. Consulta en los centros de vacunación internacional si estás embarazada.
Distribución geográfica e información sobre el virus Dengue. Distribución geográfica e información sobre el virus Zyca. Distribución geográfica e información sobre el virus Chinkungunya
En cada país, además de las vacunas obligatorias, si las hay, pueden ser recomendadas otras vacunas para el viajero. En los Centros de Vacunación Internacional te informarán qué vacunas son importantes para ti, que estarán en función de tus condiciones personales, si vas a realizar un viaje de aventura, largas estancias, exposición a zonas rurales, etc
Como verás, no existe recomendación de vacuna contra la fiebre amarilla si vas directo desde España en cualquiera de estos países del sudeste asiático, pero si vienes de un país donde la enfermedad es endémica o haces escala de más de 12 horas en un aeropuerto de un país donde la enfermedad sea endémica van a exigirte el certificado de vacunación en todos ellos. En Tailandia hay riesgo muy bajo de paludismo por lo que no es necesaria una profilaxis tipo vacuna, excepto si vas a zonas fronterizas con Camboya o Myanmar, que sí la necesitarás. En los demás países de esta zona del sudeste asiático sí hay que realizar la profilaxis química contra el paludismo.
Si vas a Tailandia revisa si tienes tu estado vacunal en regla, sobre todo frente al Sarampión, endémico en el país. Contacta con un centro de vacunación internacional por si es recomendable para ti la vacuna contra la fiebre tifoidea, hepatitis A, rabia o tuberculosis al visitar uno de estos países y en función de la ruta de viaje, la zona a visitar y el tiempo de exposición.
En Camboya es posible contraer la Filariasis producida por gusanos parásitos nematodos y transmitidas por mosquitos y otros insectos.
También hay cierto riesgo de infección del virus de la Encefalitis japonesa en Laos, Camboya, Vietnam e incluso en Tailandia, transmitida por mosquitos, sobre todo en zonas rurales con arrozales. Si bien se dispone de vacuna solo es recomendada en situaciones especiales como largas estancias o estancias en zonas rurales.
Ten en cuenta que sólo es posible combatir el mosquito con repelente de insectos rociado directamente a la piel (recomendamos que contengan DEET), ropa adecuada (pantalones largos, manga larga), mosquiteras si vas a dormir en zonas rurales y que rocíes tu ropa y las mosquiteras con spray con permetrina (Filvit hogar especial tejidos, de venta en esta web).
En Vietnam, Laos y Camboya hay riesgo de contraer tifus murino. Precaución frente a las pulgas en zonas donde abunden los roedores. Utiliza repelente de insectos para la piel y spray de permitrina para la ropa.
En los cuatro países son frecuentes las infecciones gastrointestinales producidas por microorganismos que se encuentran en el agua y que producen la «Diarrea del viajero». Para intentar evitarla bebe bebidas embotelladas. Si no fuera posible, hierve el agua 2 minutos y/o añade unas gotas de líquido potabilizador. No comas alimentos crudos, como frutas, verduras u hortalizas sin antes lavarlos con agua potabilizada. No tomes bebidas con cubitos de hielo que proceda del agua del grifo.
También son frecuentes las infecciones gastrointestinales producidas por parásitos que se encuentran en el agua de charcas, lagos, estanques, ríos, embalses,… incluso en el agua de grifo. Recuerda, no te bañes en aguas estancadas o que intuyas que hay algún tipo de contaminación, bebe agua embotellada o hervida durante 2 minutos y/o potabilizada con líquido potabilizador. Recuerda, a su vez, lavarte las manos con frecuencia con alcohol en gel desinfectante.
Evita comer pescados y mariscos crudos o poco cocinados en estos países, pues entre otras enfermedades pueden transmitir la clonorquiasis. Consume pescados y mariscos solo en establecimientos con garantías sanitarias.
En Tailandia es prevalente la brucelosis, que se transmite por el consumo de leche y quesos no pasteurizados y contacto con animales infestados. No consumas derivados de leche no pasteurizada. Si visitas granjas de animales, lávate las manos con alcohol en gel desinfectante.
El sudeste asiático, y en particular Tailandia es una región intensamente afectada por el contagio por virus VIH. Utiliza preservativos en tus relaciones sexuales con personas autóctonas de estas zonas.
Si bien la Tuberculosis dispone de vacuna para no contraerla, en Laos y Camboya y en menor medida en Vietnam y Tailandia es una enfermedad endémica y no siempre el viajero es vacunado. Está producida por la bacteria Mycobacterium tuberculosis, que se contagia de humano a humano a través de las gotículas que se respiran de la persona infectada. Si vas a visitar una zona con alta incidencia en esta enfermedad y no has sido vacunado te recomendamos utilizar mascarillas que eviten el contagio.
En estos países se han dado casos de transmisión de otras enfermedades a través de secreciones respiratorias persona-persona que han afectado a viajeros, por lo que si no te has vacunado y vas a visitar zonas rurales te recomendamos utilizar mascarillas FFP2.
Intenta evitar el contacto con perros si no conoces a su dueño, pues hay peligro de contraer la Rabia. Como te comentarán en el Centro de Vacunación Internacional, en función del tipo de viaje que realices (largas estancias, aventura, cooperantes, estancias en zonas rurales,…) es posible que te recomienden que te vacunes.
Ten en cuenta que en estos no es recomendable la bebida del agua de grifo, por lo que deberías beber agua embotellada o hervida. Te recomendamos, sobre todos si vas a visitar zonas rurales, además de los productos que te hemos mencionado en la relación anterior, lleves contigo potabilizadores de agua en pastilla o líquido (Lo encontrarás en esta web)para beber y lavar las frutas y verduras. No tomes bebidas con cubitos de hielo que proceda del agua del grifo.
Los mosquitos pueden ser vectores de Paludismo y otras enfermedades víricas tipo Dengue, Zyka o Chinkungunya por lo que te recomendamos intensificar la precaución con repelentes de insectos.
En Tailandia en general, los hospitales, particularmente en Bangkok, son de alto nivel y con un personal competente. Debe tenerse en cuenta que sus tarifas son elevadas y que los hospitales sólo aceptan los pacientes previa garantía del pago. No existe obligación de atender a un extranjero, si no está debidamente cubierto por un seguro. Por ello se recomienda encarecidamente viajar por Tailandia con un seguro médico cuya cobertura sea lo más amplia posible. En los demás países de esta región del sudeste asiático las condiciones sanitarias son deficientes, lejos de los estándares europeos. Debe obtenerse un seguro de viaje que asegure tanto la atención médica como la repatriación.
Te recomendamos un botiquín de viaje básico para que te lo puedas llevar desde casa, ya que además de tener dificultades con el idioma, puedes echar en falta algún medicamento que necesites y quizá no encuentres en las farmacias o las farmacias en ese momento pueden estar cerradas o lejanas de donde estés o incluso pudieras necesitar una receta médica, no tan fácil de conseguir.
- Si tu viaje se ceñirá sólo a la capital u otras ciudades grandes, te recomendamos nuestro botiquín de viaje básico a ciudades de Asia.
- Si tu viaje será, sobre todo, recorrer los rincones de una gran parte del país, te recomendamos nuestro botiquín de viaje básico zonas rurales de Asia.
- Si tu viaje será exótico, es decir, visitando partes del país poco pobladas, durmiendo en acampadas, visitando poblados alejados de centros sanitarios, etc., te recomendamos nuestro botiquín de viaje básico de aventuras a lugares exóticos.
En nuestra web habrás visto muchos productos. Tú conoces tu cuerpo y tú debes elegir los que creas oportunos. Ten en cuenta que, como mínimo, deberías llevar lo que hemos considerado como “botiquín de viaje básico”.
Es posible, que aparte de los productos del botiquín de viaje básico, tú necesites otros que aparecen en esta web. Revísalos, Tú eliges, Tú decides.
Te recomendamos llevar contigo, en la bolsa de mano, la factura de los productos que compres en esta web y que certifican en español, inglés y francés que han sido adquiridos en una farmacia de España, estado miembro de la UE. En la bolsa de mano, como mínimo debes llevar los medicamentos, aunque sean los medicamentos de compra sin receta.
El botiquín de viaje debe prepararse en función de 5 parámetros:
- Condiciones sanitarias del lugar de destino (acceso al material farmacéutico y calidad de dicho material).
- Nuestro estado de salud actual (diabetes, tensión arterial, resfriado, dolor de espalda, esguinces,…).
- Causalidad de que “no todo puede salir perfecto” (experiencias anteriores, genética, habilidad personal, hipocondría,…).
- Piensa en ti y en tus acompañantes.
- Tiempo de estancia.
En primer lugar, debes preparar los medicamentos que actualmente necesitas y que han sido prescritos por tu médico. Mejor que los lleves desde casa. Recuerda llevarlos en el envase de origen junto con el prospecto y la receta médica. Si viajas fuera de España, además de la receta, debes llevar un certificado de tu médico escrito en inglés y español que describa la necesidad que tienes de tomar esta medicación.
Si vas a viajar en avión con medicamentos que precisan receta médica, ten en cuenta la normativa de Aena. Haz clic aquí para conocerla.
¡BUEN VIAJE Y FELIZ ESTANCIA!